※精彩片段※张俪：用优雅与自信征服你的心 - 张俪
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[00:00.02]※精彩片段※张俪：用优雅与自信征服你的心 - 张俪
[00:02.27]在工作之余，我经常地运动。
[00:04.87]对于演员来说，这种强度大，
[00:07.52]生活又极其不规律的职业来说，
[00:10.54]运动带给我很大的帮助，
[00:13.57]让我有了健康的身体、积极向上的心不断地提升人的自信。
[00:21.27]运动不仅使人的身体方面，
[00:24.25]比如皮肤、四肢、五官等，
[00:26.73]散发出一种健康的活力，
[00:28.86]也能让整个人的精神状态都显得特别的饱满，
[00:34.18]让人由里到外都散发出自信的魅力。
[00:37.87]两年前接到一个很喜欢的剧本，
[00:41.71]当时就很希望自己可以能够接到这个戏，
[00:46.48]那当时在里面是扮演一个舞蹈演员。
[00:50.53]那个时候就想，离开机只有40天的时间，
[00:54.2]我要在最短的时间把自己的形体管理好，
[00:59.71]去成为一个像戏中那样接近出色的舞蹈演员。
[01:06.18]所以在那40天里，每当想放弃的时候，
[01:09.29]都会告诉自己，坚持，很多事情就会不一样。
[01:15.79]生命有时候在于运动，运动使人自信。
[01:21.270004]青年一代正处在朝气蓬勃的年纪，
[01:24.72]应该在闲暇时间多参加一些体育运动，
[01:27.86]锻炼出强壮的身体，提升自己的信心！
[01:32.66]从刚刚开始接触表演到放弃表演，
[01:38.240005]再到现在成为一名真正的演员，
[01:41.03]偶尔也会触碰一些小小的梦想，
[01:43.68]去设计一些衣服。
[01:45.69]我人生的舞台很丰富，
[01:47.7]有的时候又很容易，
[01:51.33]有的时候又走的很难。
[01:53.56]面对镜头的时候，我能够潇洒从容，
[01:57.47]有的时候可以挥洒自如，
[02:00.07]投身时尚，勇于大胆破格，
[02:03.56]这，就是我的经历带给我的自信。
[02:08.16]一路的经历也让我深切体会到了
[02:10.55]冰心先生在文章中讲的这段话：
[02:14.31]“生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，
[02:19.41]快乐和痛苦是相生相成的。
[02:23.61]在快乐中我们要感谢生命，
[02:28.01]在痛苦中我们也要感谢生命。
[02:32.31]快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽呢？”
[02:37.73]所以，我想要和青年朋友分享的是：
[02:41.11]我们就是要有这种感谢生命、从容面对的自信！
[02:45.69]成长的路上，
[02:46.81]我们要无惧风雨，充满自信。
[02:49.8]“凿井者，起于三寸之坎，
[02:52.18]以就万仞之深。”
[02:54.41]我们要相信自己每一天的努力，
[02:56.78]相信困难坎坷都只是暂时的，
[02:59.52]相信最终我们能够创造美好的未来。
[03:02.6]最后，愿我们生命中有够多的云翳，
[03:07.1]来造成一个美丽的黄昏。
[00:02.27]在工作之余，我经常地运动。
[00:04.87]对于演员来说，这种强度大，
[00:07.52]生活又极其不规律的职业来说，
[00:10.54]运动带给我很大的帮助，
[00:13.57]让我有了健康的身体、积极向上的心不断地提升人的自信。
[00:21.27]运动不仅使人的身体方面，
[00:24.25]比如皮肤、四肢、五官等，
[00:26.73]散发出一种健康的活力，
[00:28.86]也能让整个人的精神状态都显得特别的饱满，
[00:34.18]让人由里到外都散发出自信的魅力。
[00:37.87]两年前接到一个很喜欢的剧本，
[00:41.71]当时就很希望自己可以能够接到这个戏，
[00:46.48]那当时在里面是扮演一个舞蹈演员。
[00:50.53]那个时候就想，离开机只有40天的时间，
[00:54.2]我要在最短的时间把自己的形体管理好，
[00:59.71]去成为一个像戏中那样接近出色的舞蹈演员。
[01:06.18]所以在那40天里，每当想放弃的时候，
[01:09.29]都会告诉自己，坚持，很多事情就会不一样。
[01:15.79]生命有时候在于运动，运动使人自信。
[01:21.270004]青年一代正处在朝气蓬勃的年纪，
[01:24.72]应该在闲暇时间多参加一些体育运动，
[01:27.86]锻炼出强壮的身体，提升自己的信心！
[01:32.66]从刚刚开始接触表演到放弃表演，
[01:38.240005]再到现在成为一名真正的演员，
[01:41.03]偶尔也会触碰一些小小的梦想，
[01:43.68]去设计一些衣服。
[01:45.69]我人生的舞台很丰富，
[01:47.7]有的时候又很容易，
[01:51.33]有的时候又走的很难。
[01:53.56]面对镜头的时候，我能够潇洒从容，
[01:57.47]有的时候可以挥洒自如，
[02:00.07]投身时尚，勇于大胆破格，
[02:03.56]这，就是我的经历带给我的自信。
[02:08.16]一路的经历也让我深切体会到了
[02:10.55]冰心先生在文章中讲的这段话：
[02:14.31]“生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，
[02:19.41]快乐和痛苦是相生相成的。
[02:23.61]在快乐中我们要感谢生命，
[02:28.01]在痛苦中我们也要感谢生命。
[02:32.31]快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽呢？”
[02:37.73]所以，我想要和青年朋友分享的是：
[02:41.11]我们就是要有这种感谢生命、从容面对的自信！
[02:45.69]成长的路上，
[02:46.81]我们要无惧风雨，充满自信。
[02:49.8]“凿井者，起于三寸之坎，
[02:52.18]以就万仞之深。”
[02:54.41]我们要相信自己每一天的努力，
[02:56.78]相信困难坎坷都只是暂时的，
[02:59.52]相信最终我们能够创造美好的未来。
[03:02.6]最后，愿我们生命中有够多的云翳，
[03:07.1]来造成一个美丽的黄昏。
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