穿衣显瘦的张哲瀚爆料宅家运动小技巧！ - 张哲瀚
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[00:0.34]穿衣显瘦的张哲瀚爆料宅家运动小技巧！ - 张哲瀚
[00:7.28]Hello酷我音乐的朋友们大家好！
[00:9.23]我就是脱衣有肉、穿衣显瘦的张哲瀚。
[00:14.32]这段时间我和大家一样，
[00:15.99]都乖乖宅在家里。
[00:17.4]但同时呢，
[00:18.41]也别忘了适当运动，
[00:20.3]既有助于提高免疫力，
[00:22.6]也可以让自己拥有一个好心情。
[00:25.27]平时生活中我就非常喜欢运动，
[00:27.73]健身、篮球、游泳…我都很喜欢，
[00:31.48]现在在室内我们也可以保持健身。
[00:34.43]像我就会在家里练一些小器械，
[00:38.73]或者徒手做一些运动，
[00:41.03]或者跑跑步，
[00:42.19]女孩子呢平时也可以在家里做做瑜伽，
[00:45.15]跳跳操。
[00:46.08]总之，
[00:46.92]别忘了要让自己动起来，
[00:48.66]希望大家都能有个健康的好身体！
[00:7.28]Hello酷我音乐的朋友们大家好！
[00:9.23]我就是脱衣有肉、穿衣显瘦的张哲瀚。
[00:14.32]这段时间我和大家一样，
[00:15.99]都乖乖宅在家里。
[00:17.4]但同时呢，
[00:18.41]也别忘了适当运动，
[00:20.3]既有助于提高免疫力，
[00:22.6]也可以让自己拥有一个好心情。
[00:25.27]平时生活中我就非常喜欢运动，
[00:27.73]健身、篮球、游泳…我都很喜欢，
[00:31.48]现在在室内我们也可以保持健身。
[00:34.43]像我就会在家里练一些小器械，
[00:38.73]或者徒手做一些运动，
[00:41.03]或者跑跑步，
[00:42.19]女孩子呢平时也可以在家里做做瑜伽，
[00:45.15]跳跳操。
[00:46.08]总之，
[00:46.92]别忘了要让自己动起来，
[00:48.66]希望大家都能有个健康的好身体！
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