为什么你感觉不到快乐？ - DJ晓苏

[00:00.0]本字幕由天琴实验室独家AI技术生成
[00:00.8]嗨
[00:01.88]你好吗
[00:03.02]我是小苏
[00:04.61]这里是吻安七分
[00:06.65]我想用声音治愈你的疲惫和不安
[00:10.67]本节目由腾讯音乐天琴实验室独家播出
[00:15.11]微信公众号搜索DJ 晓苏跟我联络拂晓的晓苏喜你的书
[00:27.44]问你个问题
[00:29.81]今天的你过得快乐吗
[00:34.29]很好奇
[00:35.82]听到这个问题时
[00:38.28]你的第一反应会不会像我一样不知如何作答
[00:45.48]没有觉得快乐
[00:47.73]也没觉得不快乐
[00:50.19]但总觉得哪里不对
[00:53.85]可能是天气不好吧
[00:57.56]三毛女士曾收到过一位不快乐的女孩的来信
[01:02.94]女孩29 岁
[01:04.92]未婚
[01:06.09]是一家报关行最底层的办事员
[01:09.99]每天下班
[01:11.07]他回到自己租来的房子
[01:13.62]觉得自己的人生物质和精神都相当匮乏
[01:18.81]不知道生命最终的目的何在
[01:22.86]我们不快乐的原因
[01:24.72]大抵也是如此
[01:27.24]因为习惯于用社会一般的功利主义眼光看待自己
[01:34.740005]比如对29 岁状态的统一标准
[01:39.42]对未来的迷茫
[01:41.46]对独处的不适应
[01:43.92]对家庭状态的不满
[01:46.64]或者是对生存现状的无力
[01:50.619995]这些点点滴滴渐渐累积起来的
[01:54.22]对自己的忽视
[01:57.369995]所以当我问你
[02:00.67]今天你过得快乐吗
[02:03.22]你会不知如何作答
[02:06.28]因为井是生活
[02:08.98]就是让你无力思考了
[02:11.38]快乐还重要吗
[02:14.4]甚至还会觉得谈这些未免有些矫情
[02:18.99]功成名就自然就快乐了
[02:23.5]让我想到最强大脑
[02:25.6]一到八级的主持人
[02:27.1]蒋昌建光
[02:29.38]看他的履历就让人心生敬佩
[02:32.89]实属闪闪发光的本人啊
[02:36.14]出身福建厦门
[02:38.0]从小成绩就很优秀的他
[02:40.45999]对自我要求很高
[02:42.56]自律到近乎疯狂
[02:45.8]甚至有人评价
[02:47.06]他是一个精于学术的人
[02:49.91]但不只是一个只精于学术的人
[02:54.57]就是这样一个闪着光的人患上了重度的焦虑症
[03:00.63]情绪最崩溃时
[03:02.22]已经无法跟家人在一张桌子上吃饭
[03:05.79]只能自己躲进黑暗的房间
[03:09.39]因为严重焦虑
[03:11.25]还被迫跟学校请假
[03:13.38]告别了自己是为底线的教书事业
[03:18.26]甚至在坐飞机时也会产生巨大的心理障碍
[03:24.23]你看快乐
[03:26.0]无关成就
[03:27.65]它存在于人生任何阶段
[03:30.95999]只是我们忽视了它
[03:34.52]无名指上有道疤痕
[03:36.65]是小时候劳动柯大扫除时弄伤的
[03:40.4]还记得那个时候流了好多的血
[03:43.42]觉得自己那块皮肉估计保不住了
[03:47.37]现在看着他经愈合得这么好
[03:51.12]不禁感叹人类的自愈能力
[03:54.76]零到18岁的长大与18岁以后的长大
[03:59.86]似乎无意间就被我们区分开来了
[04:03.73]因为越往后好像只能自己扛的事情越多
[04:08.47]身体不会在长大
[04:10.66]只会愈发成熟
[04:13.09]思想却在一天天变得丰满起来
[04:19.29]就像李雪琴说的
[04:22.14]我呢什么都想要
[04:24.18]又想自己过得爽
[04:25.92]又想有钱又想别人尊重我
[04:29.16]还想找对象
[04:30.9]那你当然不快乐
[04:33.33002]脑袋里想要的东西太多
[04:35.55]无法与现实的自己同被诉
[04:38.55]所以不快乐
[04:41.33002]就像手上的伤口愈合一样
[04:44.27]每当这个时候
[04:46.04]给自己的情绪上点云南白药
[04:49.13]贴上创可贴
[04:51.33002]等等他
[04:53.14]给他一点修复的时间又未尝不可呢
[04:59.23]演员杨紫在一次节目中说
[05:01.42]自己以前在大家的印象中一直是个乖乖女
[05:05.53]想活成父母喜欢的样子
[05:08.38]所以有段时间过得很累
[05:11.8]直到自己慢慢接受真正的自己
[05:14.8]并有勇气展示它
[05:16.45]才轻松自在起来
[05:20.1]就像闪着光的蒋昌建
[05:22.17]后来也慢慢战胜了焦虑
[05:24.6]便毁了最强大脑舞台上那个沉稳睿智的主持人
[05:31.08]快乐不是刻意而为
[05:33.39]放纵的喝一场酒来自旅行
[05:36.99]而是我允许自己不快乐
[05:40.38]也祝自己快乐
[05:44.06]我有个朋友经常加班
[05:47.48]在我看来真的是很辛苦的工作
[05:51.52]但他却能乐在其中
[05:54.22]虽然有烦躁不爽的时候
[05:56.74]但都能自我开导
[05:59.02]然后一点点进步
[06:02.62]比如会格外珍惜自己清晨的时光
[06:07.09]为自己住的离公司近而感到开心
[06:10.57]知道自己工作的局限性
[06:12.97]也能看到其背后的价值
[06:16.06]为自己学到新的技能
[06:17.92]感到开心
[06:19.93]还会合理安排好自己的业余时间
[06:23.14]比如独自看一部喜欢的电影
[06:26.44]吃一份自己喜欢的点心
[06:29.02]给自己输入一点情绪养分
[06:33.02]看似普通忙碌的生活
[06:35.48]他却演绎得有滋有味
[06:38.98]前两天看到一句话
[06:40.69]来自于一位租房博主
[06:43.54]他说
[06:44.89]我愿意花时间把这房子打造成我喜欢的样子
[06:49.54]因为在这儿生活的五年
[06:51.73]也是我的生活
[06:54.46]是啊
[06:55.9]任何阶段的生活都是自己的生活
[07:00.1]值得被好好对待
[07:03.37]我们总是习惯将就
[07:04.9]当下似乎总在等待一个享受的节点
[07:09.79]等有自己的房子了
[07:11.53]我就买很多漂亮的餐具
[07:14.36]等我瘦下来
[07:16.04]我就跟他表白
[07:18.53]说这些也并不是鼓励享乐主义
[07:22.37]只是想让我们都可以多查觉
[07:24.53]自己在合理的范围内
[07:27.71]让当下的自己也有要快乐的意识
[07:32.93]毕竟在普通的生活都是我们人生里重要的一部分
[07:40.57]最后
[07:42.19]祝你快乐
[07:44.14]但不快乐也是可以的
[08:06.39]好了
[08:07.65]这就是今晚小苏给你的吻安气氛
[08:12.81]睡不着的夜晚
[08:14.49]我都会在这里陪伴你
[08:16.98]给你讲个故事陪你入睡
[08:21.69]为什么你感觉不到快乐呢
[08:25.32]也许是因为我们对自己的要求太高
[08:29.79]不妨让自己学着放松下来
[08:33.03]允许自己有那么一瞬间是不快乐的重新调整
[08:38.7]再次出发
[08:40.8]那要到跟你说晚安的时间了
[08:44.88]节目之外
[08:45.6]如果想查看文字稿歌单或者收听收看更多的故事
[08:50.55]都可以来微信公众号找到我
[08:52.74]在公众号里搜索我的名字
[08:56.1]DJ 晓苏
[08:57.96]拂晓的晓苏醒的苏
[09:02.52]晚安是换个世界想你
[09:07.05]结婚
[09:07.83]这世上有一种解压
[09:15.46]觉得了坤
[09:19.84]姐的聊到
[09:23.99]那最温柔之处
[09:28.26]从不锋利庆祝
[09:32.6]却总是伤人
[09:35.75]不知何故啊
[09:46.98]让你一边享受
[09:51.57]一边满足
[09:57.03]幻想张空时间让洪水征服
[10:05.73]不被心舒服放大
[10:10.65]放肆来得舒服
[10:14.34]月是满苗月心不住
[10:33.02]嗯
[10:39.5]无热血
[10:42.47]世上有一种解药
[10:49.13]觉得聊空
[10:53.54]捷德良达
[10:57.69]那最温柔之处
[11:02.1]总不锋利
[11:03.6]经组
[11:06.37]却总是伤人
[11:09.61]不
[11:10.18]我可顾
[11:14.2]呜呜
[11:20.64]让你一边享受一边满足
[11:30.87]我想掌控时间
[11:33.87]掌控谁征服而不被你亲舒服
[11:43.86]放大黄色来得舒服
[11:48.21]越是美妙月是不猪
[11:57.72]那一种状态
[11:59.94]谁也说不清楚
[12:05.61]名为天涯
[12:08.46]只有自私和坦途
[12:14.28]慢慢进入
[12:18.77]无法逃离的痛苦
[12:23.74]因为只要啊
[12:28.73]嘟嘟啊