你越懂事，越没人疼。 - 蕊希Erin

[00:00.0]本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
[00:03.22]嗨
[00:04.18]你好
[00:05.17]我是蕊希
[00:06.76]花蕊的蕊
[00:08.32]希望的希
[00:10.7]今天你还好吗
[00:14.22]你可以在微信公众号和微博中搜索瑞希
[00:19.52]每天晚上
[00:20.87]我都会用一段声音陪你入睡
[00:25.42]听完今天的故事
[00:27.61]祝你晚安
[00:29.33]做个好梦
[00:36.99]当我们的年龄到了某条分水岭之后
[00:40.14]难过似乎成了一件可耻的事儿
[00:42.99]临近国庆的北京
[00:44.49]最让我抓狂的就是临时封路
[00:47.45]本来可以拿到全勤奖的我
[00:49.31]堵在ta 几百米就能打到卡的马路上
[00:52.28]眼睁睁看着自己迟到
[00:54.75]却只能无助地跟司机师傅干瞪眼
[00:57.18]什么都做不了
[00:59.25]下午写稿子的时候
[01:00.78]电脑突然黑屏
[01:02.46]我记不清他是第几次死机了
[01:04.77]只能把所有的情绪发泄在重启的按钮上
[01:09.6]果然
[01:10.74]开机之后
[01:11.97]稿子再一次丢了
[01:14.99]这场崩溃不亚于当年高考失利对我的打击
[01:19.13]晚上回家
[01:20.0]我沮丧的走向浴室
[01:21.92]等着水把自己打湿
[01:24.229996]感受到水温的那一刻
[01:26.24]我才敢面对墙壁
[01:28.07]把情绪释放出来
[01:31.87]我觉得莲蓬头他最懂我
[01:34.119995]可以帮我把泪水掩盖掉
[01:37.0]还可以帮我把所有的难过崩溃不堪都冲进下水道里
[01:44.6]当我们到了一定的年纪
[01:46.729996]难过好像成了一件特别可耻的事儿
[01:49.43]所以我总是习惯把我不敢示人的那些情绪藏进这间小小的避难所里
[01:56.8]我不知道从什么时候开始
[01:58.78]一个成年人
[01:59.53]他成熟的标志变成了懂得控制情绪
[02:02.95]甚至是戒掉情绪
[02:07.42]前两天我和闺蜜逛街
[02:09.67]无意间提起之前大学时候的一位同学
[02:12.67]这个人现在总是在朋友圈里发一些很负能量的东西
[02:16.39]想把它屏蔽掉
[02:19.52]出于好奇
[02:20.57]我拿过他的手机翻看了这位负能量同学的朋友圈
[02:25.16]发现他确实很喜欢发一些工作上和感情上的烦心事儿
[02:29.20999]喜欢在半夜分享一些伤感的音乐跟配文
[02:34.15]虽然够不上散播负能量
[02:36.45999]但对比现在这个人人都喜欢隐藏真实情绪的朋友圈
[02:41.23]他确实显得不合适
[02:45.18]但在那一刻
[02:45.93]我才意识到
[02:47.52]朋友圈似乎早已经不再是分享真实生活的工具
[02:51.76]好象你只能去分享一些快乐跟优越
[02:56.18]否则
[02:57.08]总会有人站出来
[02:58.58]把你的情绪和道德价值捆绑在一起
[03:04.85]好像人人都有一套反馈的机制
[03:07.37]我们的恐惧、愤怒、悲伤、难过
[03:10.37]这些情绪都深深地刻画在我们的基因
[03:12.83]记忆里
[03:14.36]面对他们
[03:15.71]选择表达和释放是再正常不过的事儿
[03:21.73]前段时间
[03:22.36]我在家里刷短视频
[03:24.28]在解说的快进播放哩
[03:26.59]我重温了一遍日剧无法成为野兽的我们
[03:31.16]看到女主角海经的那一刻
[03:33.5]我感觉到我在她身上找到了自己
[03:37.4]他总是喜欢强颜欢笑的面对每一个人
[03:40.52]虽然嘴上总是说好像人间蒸发
[03:43.85]但还是会继续忍受着日复一日
[03:46.37]枯燥的工作跟生活
[03:48.35]从来不敢真正地表达自己
[03:53.32]仔细想想
[03:55.86]海星何尝不是我们
[03:58.89]我们都把自己的情绪视为洪水猛兽
[04:02.01]即便是父母跟朋友
[04:03.84]也不敢全部倾诉
[04:06.37]你害怕
[04:07.82]因为自己的三言两语经过几百公里的距离传递
[04:11.48]会掀起电话那头的惊涛骇浪
[04:14.72]你害怕
[04:15.17]因为自己的负面情绪全盘托出
[04:17.66]会渲染成朋友额外的压力跟焦虑
[04:23.94]就像那句台词说
[04:26.36]每一个人都想成为野兽
[04:28.49]却因为内心的考量
[04:30.5]活的束缚又艰难
[04:35.22]这些憋屈的成年人
[04:37.35]反而让我怀念起小时候
[04:40.16998]小时候的我们像是有强大的主角光环
[04:43.68]身边总是围绕着一群人
[04:46.41]开心就笑
[04:47.49]不开心就闹
[04:48.87]总会有人来哄你来逗你
[04:51.06]来宠着你
[04:52.94]但长大之后才发现
[04:54.74]成年后的那些难过
[04:56.33002]就像藏在毛衣下的那根线头
[04:59.09]稍有不慎被人扯开
[05:01.76]暴露出来的全都是狼狈跟不堪
[05:05.25]因此
[05:05.58]我们学会了用微笑作为面具
[05:08.76]即便已经憋出了内伤
[05:12.41]久而久之
[05:13.16]没人知晓那层面具下面的情绪是什么
[05:19.41]我知道你也一定有过
[05:22.2]在莲蓬头下
[05:23.7]阳台上厕所隔间
[05:27.22]咬着牙
[05:27.67]挺过一场场无声的哭泣
[05:30.4]我也知道这个社会需要情绪稳定的成年人
[05:34.88]但你已经做得很棒啦
[05:38.64]希望你不要总是一个人逞强
[05:42.5]心理学家弗洛伊德也曾经呼吁过
[05:46.2]没有表达的情绪永远不会消亡
[05:49.62]它们只是被活埋
[05:51.39]并且将会以更加丑陋的形式
[05:54.78]涌现出来
[05:57.81]所以
[05:58.2]学会坚强是很重要
[06:00.27]但更重要的是懂得释放
[06:05.25]最后
[06:05.55]我想跟你说
[06:06.87]让你变得成熟懂事的那几年
[06:10.11]一定过得很辛苦
[06:12.76]以后请你不要一个人硬抗
[06:16.54]愿你揣着坚强
[06:19.5]但凡事不必逞强
[07:01.01]我有很多心事没有对你讲
[07:09.8]怕你太郁闷吗
[07:14.42]我能把我紧拥的快乐
[07:21.47]只跟你一人分享
[07:27.72]世界太大
[07:31.08]梨别犯傻
[07:34.02]总是说着重蹈覆辙的话
[07:41.01]如果你有天觉得累了
[07:48.15]欢迎回到我胸膛
[07:54.44]我们摇摇晃晃
[07:57.8]总是跌跌撞撞
[08:01.19]我这导航却迷失方向
[08:07.8]假装不悲不亢
[08:11.01]体会着冷暖悲凉
[08:14.46]快去睡吧
[08:16.23]明天还要起床
[08:30.49]啊啊啊啊
[08:47.71]带你回到我曾走过的地方
[08:56.5]路途漫长
[09:01.24]沿途落雨刮风夜好长
[09:08.11]却未曾见过星光
[09:14.36]时间也会给你留下些伤疤
[09:23.15]大家都一样
[09:27.74]快乐悲伤都不断
[09:33.11]不长别慌张
[09:36.23]别太匆忙
[09:41.04]我们摇摇晃晃
[09:44.4]总是跌跌撞撞
[09:47.82]我这导航却迷失方向
[09:54.39]假装不悲不亢
[09:57.63]体会着冷暖悲凉
[10:01.17]快去睡吧
[10:02.88]明天还要起床
[10:05.79]喏喏
[10:07.86]我们摇摇晃晃
[10:11.1]总是跌跌撞撞
[10:14.55]我这大汉全迷失方向
[10:21.12]假装不悲不亢
[10:24.3]体会着暖微凉快
[10:28.23]去睡吧
[10:29.61]明天还要起床啊
[10:41.4]嗯