※张继科精彩片段：世界冠军张继科如何挺过最黑暗的时期，重回国家队？ - 张继科
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[00:00.89]【精彩片段】世界冠军张继科如何挺过最黑暗的时期，重回国家队？ - 张继科
[00:01.89]我是一个对自己比较“狠”的人，
[00:04.11]认准的事情就一定会付出行动，
[00:07.53]记得我刚接触乒乓球的时候只有5岁，
[00:11.66]那会儿还小，连球拍儿都拿不稳，
[00:14.94]但我就是从那个时候开始了训练，
[00:18.49]我印象当中，童年里最多的就是训练。
[00:22.89]我每年只有一天的休息时间，就是大年初一，
[00:26.55]其他时候都要和我的父亲练球，如果练习得不好，
[00:31.42]就要跑着回家。最开始我有过埋怨的想法，
[00:36.61]但我是一个比较要强的人。现在我做到了，
[00:40.43]真的很感谢我父亲当初的严格，和我自己的坚持，
[00:45.41]没有当初的“狠”可能就没有今天的我。
[00:49.0]我一直相信只要敢想敢做，就没有什么是不可能的。
[00:53.98]2002年，也就是我14岁的这一年，我迈进了国家二队的大门，
[00:59.57]并连续夺得了第一届匈牙利世界少年挑战赛男子单打冠军、
[01:04.94]U-21日本公开赛男单冠军。随后第二年，我又进入了一队。
[01:10.47]或许是因为当时的年少轻狂吧，
[01:13.770004]2004年我因为违反队规被罚出国家队。
[01:18.44]这件事情当时的确给我造成了很大的影响，
[01:21.9]也一度有过放弃的念头。但是一段时间过后，
[01:25.88]我就重新振作了起来，
[01:27.85]我是一个不轻易服输的人，所以调回省队之后，
[01:31.96]我一天训练三堂课，晚上别人休息时我还要继续训练。
[01:37.69]我就想从哪里跌倒了，就要从哪里爬起来。
[01:41.28]我一直在心里憋着一股劲儿，
[01:44.46]就是要证明自己，只有拼了命地训练才能有机会重返国家队。
[01:50.619995]经过两年的磨练和沉淀，我终于做到了，
[01:54.29]2006年我又重新回到了国家队，这一次，
[01:59.21]我比以往更加懂得了珍惜。所以现在的我更加知道，
[02:04.12]经历挫折不可怕，可怕的是没有勇气面对挫折。
[02:09.54]2010年，我第一次获得亚洲杯男单冠军，
[02:13.67]同年获得了国际乒联巡回赛中国站男单冠军，
[02:17.92]2001年获得了鹿特丹世界锦标赛男单冠军、
[02:23.53]随后2011年又获得了巴黎世界杯男单冠军，
[02:28.31]还有双打、团体赛我都有了不错的成绩和表现。
[02:31.89]我逐渐有能力为中国乒乓球队做出更多的贡献，
[02:36.16]也更加能感受到作为一名国乒队员的荣耀和自信。
[02:41.98]我非常期望拿到更好的成绩来报效祖国，回报队伍。
[02:46.64]终于我等到了2012年伦敦奥运会，那个时候我就知道，
[02:51.43]我的机会来了，在伦敦奥运会乒乓球男单决赛中，
[02:55.92]我以4-1的比分战胜了队友王皓夺得冠军，
[03:00.35]实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯，
[03:05.23]445天实现大满贯，这在别人看来是最快的大满贯，
[03:10.31]但我觉得我从5岁开始打球，为了实现大满贯我用了20年。
[03:15.52]哪有一夜成名，其实都是百炼成钢。但是命运是公平的，
[03:21.7]欲戴王冠必承其重，你想获得别人无法企及的荣耀，
[03:27.53]就要付出别人无法承受的代价。身体的伤病一直都有，
[03:32.51]可我真的不想因为伤病而错失比赛，所以我一直在调整自己，
[03:37.70999]我不想放弃每一个属于我的机会。而且我相信我一定可以。
[00:01.89]我是一个对自己比较“狠”的人，
[00:04.11]认准的事情就一定会付出行动，
[00:07.53]记得我刚接触乒乓球的时候只有5岁，
[00:11.66]那会儿还小，连球拍儿都拿不稳，
[00:14.94]但我就是从那个时候开始了训练，
[00:18.49]我印象当中，童年里最多的就是训练。
[00:22.89]我每年只有一天的休息时间，就是大年初一，
[00:26.55]其他时候都要和我的父亲练球，如果练习得不好，
[00:31.42]就要跑着回家。最开始我有过埋怨的想法，
[00:36.61]但我是一个比较要强的人。现在我做到了，
[00:40.43]真的很感谢我父亲当初的严格，和我自己的坚持，
[00:45.41]没有当初的“狠”可能就没有今天的我。
[00:49.0]我一直相信只要敢想敢做，就没有什么是不可能的。
[00:53.98]2002年，也就是我14岁的这一年，我迈进了国家二队的大门，
[00:59.57]并连续夺得了第一届匈牙利世界少年挑战赛男子单打冠军、
[01:04.94]U-21日本公开赛男单冠军。随后第二年，我又进入了一队。
[01:10.47]或许是因为当时的年少轻狂吧，
[01:13.770004]2004年我因为违反队规被罚出国家队。
[01:18.44]这件事情当时的确给我造成了很大的影响，
[01:21.9]也一度有过放弃的念头。但是一段时间过后，
[01:25.88]我就重新振作了起来，
[01:27.85]我是一个不轻易服输的人，所以调回省队之后，
[01:31.96]我一天训练三堂课，晚上别人休息时我还要继续训练。
[01:37.69]我就想从哪里跌倒了，就要从哪里爬起来。
[01:41.28]我一直在心里憋着一股劲儿，
[01:44.46]就是要证明自己，只有拼了命地训练才能有机会重返国家队。
[01:50.619995]经过两年的磨练和沉淀，我终于做到了，
[01:54.29]2006年我又重新回到了国家队，这一次，
[01:59.21]我比以往更加懂得了珍惜。所以现在的我更加知道，
[02:04.12]经历挫折不可怕，可怕的是没有勇气面对挫折。
[02:09.54]2010年，我第一次获得亚洲杯男单冠军，
[02:13.67]同年获得了国际乒联巡回赛中国站男单冠军，
[02:17.92]2001年获得了鹿特丹世界锦标赛男单冠军、
[02:23.53]随后2011年又获得了巴黎世界杯男单冠军，
[02:28.31]还有双打、团体赛我都有了不错的成绩和表现。
[02:31.89]我逐渐有能力为中国乒乓球队做出更多的贡献，
[02:36.16]也更加能感受到作为一名国乒队员的荣耀和自信。
[02:41.98]我非常期望拿到更好的成绩来报效祖国，回报队伍。
[02:46.64]终于我等到了2012年伦敦奥运会，那个时候我就知道，
[02:51.43]我的机会来了，在伦敦奥运会乒乓球男单决赛中，
[02:55.92]我以4-1的比分战胜了队友王皓夺得冠军，
[03:00.35]实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯，
[03:05.23]445天实现大满贯，这在别人看来是最快的大满贯，
[03:10.31]但我觉得我从5岁开始打球，为了实现大满贯我用了20年。
[03:15.52]哪有一夜成名，其实都是百炼成钢。但是命运是公平的，
[03:21.7]欲戴王冠必承其重，你想获得别人无法企及的荣耀，
[03:27.53]就要付出别人无法承受的代价。身体的伤病一直都有，
[03:32.51]可我真的不想因为伤病而错失比赛，所以我一直在调整自己，
[03:37.70999]我不想放弃每一个属于我的机会。而且我相信我一定可以。
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